家庭娱乐：打羽毛球的好处

　　家庭娱乐：打羽毛球的好处

　　家庭娱乐：打羽毛球放松肌肉，促进血液循环。羽毛球和篮球、网球、乒乓球一样，是一项体力很强的运动，技术占40%，体力占60%。即使在寒冷的天气，打一个球全身都会出汗，春秋两季更厉害。起到调节平衡身体，促进新陈代谢的作用，对预防心血管疾病，强身健体非常有益。

　　养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，脂肪少了，走路轻松了，人也变年轻了。每天出汗排出体内毒素，让你排尿排便顺畅，让你出汗，排出毒素，有利于脾预防痛风。

　　家庭娱乐：打羽毛球锻炼你的视力。打羽毛球的时候，眼睛要跟着球走，球往哪里走，眼睛就往哪里走，看得更近，更远，更高。不仅仅是身体在动，眼睛也在转，让眼睛自然运动，逐渐提高视力。

　　增进友谊。不认识的人通过打游戏和比赛认识了对方，了解了对方的性格，真正和球交了朋友，友谊地久天长。

　　家庭娱乐：打羽毛球开心又娱乐。健康专家说:一天笑三次，对人的精神安慰和促进五脏六腑的活动都很有好处。能祛浊气，祛邪气。只要打羽毛球，打一个球，就要笑十次以上，让人开心。

　　敏感的身体。打球的人精力充沛、老练、灵活、勤奋，打羽毛球的人能运用关节和骨骼。他们采取抽挂、方球、左右钩球和各种变化的组合，使身体灵活多变。

　　家庭娱乐：打羽毛球羽毛球运动员应该用脑子打球，而不是不加思考的击球。他们应该先用脑子打球。他们要研究对方的弱点和致命的地方，适应人的需求，以人为本，坚持以自我为中心，以主动为动力，以快为法宝，以赢来增加信心。